Boksa başlamadan önce bilmeniz gereken 7 şey

Bandaj nasıl sarılır, ilk hafta ağrısı normal mi, kaç gün antrenman yapmalı? Yeni başlayanların en sık sorduklarını yanıtladık.

Diğer yazılar

Çocuğum için hangi dövüş sporu uygun?

Yaşa, karaktere ve hedefe göre boks, kick boks ve BJJ karşılaştırması; velilerin aklındaki soruların cevapları.

Muay Thai'de klinç: yakın mesafeyi kontrol etmek

Selin Hoca'dan klinçte duruş, denge ve diz tekniklerine giriş; evde yapabileceğiniz iki mobilite egzersizi.