Federasyon belgeli antrenörlerTam ölçü ring180 m² tatami

Güçlü beden, sakin zihin.

İlk kez eldiven takacaklardan müsabakaya hazırlananlara, 6 yaşından 60 yaşına herkes için yapılandırılmış dersler. İlk dersiniz bizden; ekipmanı biz veriyoruz.

Ücretsiz Deneme Dersi Ders Programı

14 yıl: Kulüp geçmişi
650+: Aktif üye
46: Haftalık ders

Belgeli antrenörler

Federasyon antrenör belgeli ve ilk yardım sertifikalı kadro.

Seviyeye göre sınıf

Başlangıç, orta ve ileri seviye ayrı derslerde çalışır.

Güvenli sparring

Sparring yalnızca ileri sınıfta, tam koruyucu ekipmanla.

Çocuk & genç grupları

6 yaşından itibaren yaşa uygun, oyun temelli eğitim.

Kulübümüz

Dövüş sporunu herkes için erişilebilir kılıyoruz

Kalkan Dövüş Akademisi, eski milli boksör Kaan Demirtaş tarafından 2012'de 200 m²'lik bir bodrum salonunda kuruldu. Bugün 1.100 m² salonumuzda tam ölçü ring, 180 m² tatami, torba alanı ve kadınlara özel stüdyomuzla 650'den fazla üyeye ev sahipliği yapıyoruz.

Üyelerimizin çoğu daha önce hiç dövüş sporu yapmamış kişiler. Bu yüzden her yeni üye önce başlangıç sınıfında temel duruş, savunma ve kondisyonla başlar; kimse hazır olmadan sparring yapmaz.

Tam ölçü ring ve 180 m² tatami
Kadınlara özel stüdyo
Duş, soyunma odası ve kilitli dolaplar
Ücretsiz otopark

Kulübü Tanıyın

14+Yıllık kulüp

Branşlar

Size uygun disiplini seçin

Tüm branşlarda başlangıç sınıfı vardır; hangisinin size uygun olduğuna deneme dersinde birlikte karar verelim.

Boks

Duruş, ayak oyunu, jab-kros kombinasyonları ve savunma refleksleri. Torba, mitt ve kondisyon çalışmalarıyla hem teknik hem dayanıklılık kazanırsınız. İleri sınıfta kontrollü sparring.

Haftada 10 dersDetaylı bilgi

Kick Boks

Boks temeline low kick, orta ve yüksek tekmeler eklenir. Yüksek tempolu yapısıyla en çok kalori yakan derslerimizden biridir; başlangıç sınıfları temassızdır.

Haftada 9 dersDetaylı bilgi

Muay Thai

Yumruk, tekme, dirsek ve diz tekniklerinin yanında klinç çalışması. Tayland'da kamp deneyimli antrenörümüzle geleneksel ısınma ve pad çalışmaları.

Haftada 6 dersDetaylı bilgi

Brezilya Jiu-Jitsu

Yer kontrolü, pozisyon geçişleri, kilit ve boğma teknikleri. Güçten çok tekniğe dayandığı için her yaş ve kiloya uygundur; kuşak sistemine göre ilerlenir.

Haftada 8 dersDetaylı bilgi

Tüm Branşlar

Rakamlarla Kalkan

Ringde 14 yıl

650+: Aktif üye
1.100 m²: Antrenman alanı
46: Haftalık grup dersi
8: Belgeli antrenör

Nasıl Başlarım?

İlk dersten ilk kuşağa 4 adım

01
Deneme dersi
Formu doldurun, size uygun başlangıç sınıfına ücretsiz katılın.
02
Tanışma görüşmesi
Hedefinizi, sağlık geçmişinizi ve seviyenizi antrenörle konuşun.
03
Temel eğitim
İlk 8 hafta duruş, savunma, teknik ve kondisyon temeli.
04
Seviye atlama
Her 3 ayda bir seviye değerlendirmesi ve kuşak/derece sınavı.