21 Eylül 2026
Yeni başlayanlar için ilk 8 haftalık kuvvet planı
Hangi hareketle başlamalı, kaç set yapmalı, ne zaman ağırlık artırmalı? Mert Hoca'dan adım adım başlangıç rehberi.
Bornova · 3.200 m² premium kulüp
Bilimsel programlama, kalabalıksız salon ve seni tanıyan antrenörler. İlk ders bizden.
Hafta içi erken ve geç saatlerde de açığız.
Üye sayısı alan kapasitesine göre sınırlı.
Her ay ücretsiz InBody ölçümü ve rapor.
Üyelerimize 120 araçlık kapalı otopark.
11
Yıllık kulüp
Kulüp
Kinetik, 2015'te eski milli halterci Mert Aydın ve pilates eğitmeni Ceren Uslu tarafından kuruldu. Amacımız basitti: herkesin doğru teknikle, güvenle ve keyifle antrenman yapabileceği bir kulüp.
Bugün 3.200 m² alanda serbest ağırlık, kardiyo, fonksiyonel alan, reformer pilates stüdyosu ve iki grup dersi salonuyla 2.000'i aşkın üyeye hizmet veriyoruz.
Programlar
Yeni başlayan da olsan yarışmaya hazırlanan da; seviyene göre dersler ve antrenörler.
Serbest ağırlıkla kuvvet, teknik ve progresif yüklenme.
Başlangıç, orta ve ileri seviye gruplar; maksimum 8 kişi.
Kişisel program, beslenme önerisi ve birebir takip.
Kettlebell, halat ve vücut ağırlığıyla yüksek tempolu devre.
Nefesle akan seriler, esneklik ve zihinsel rahatlama.
Kürek ve bisiklet ile dayanıklılık antrenmanı.
Squat, deadlift ve press odaklı teknik ve kuvvet dersi.
Tüm üyeliklere dahil
Foam roller, esneme ve eklem hareketliliği seansı.
Tüm üyeliklere dahil
Kişisel program ve birebir teknik takibi.
9.600 ₺
En popüler paket; 2 ölçüm dahil.
17.600 ₺
Beslenme planı ve 3 ölçüm dahil.
24.000 ₺
Arkadaşınla ya da eşinle birlikte, 8 seans.
13.400 ₺
Standart üyeler için ek pilates paketi.
4.800 ₺
Eğitmenle birebir pilates.
1.650 ₺
Neden Kinetik?
Salon kalabalığında kaybolmadığın, ilerlemenin ölçüldüğü bir kulüp.
Üyeliğin ilk haftasında antrenörünle hedefe özel plan.
Aylık InBody ve kuvvet testleriyle gelişimini takip et.
Ders rezervasyonu, programın ve ölçümlerin tek ekranda.
Sauna, buhar odası, havlu servisi ve kişisel dolaplar.
%87 · Üyelerimizin üyelik yenileme oranı
Başlangıç
Ücretsiz deneme dersiyle kulübü ve antrenörleri tanı.
InBody ölçümü, duruş ve hareket analizi.
Hedefine uygun antrenman ve beslenme önerileri.
4. haftada yeniden ölçüm ve programın güncellenmesi.
Üye Hikâyeleri
Masa başı işten kaynaklı bel ağrım vardı. Ceren Hoca'nın reformer derslerinden sonra 4 aydır ağrı kesici kullanmadım.
Pınar Güler
Reformer Pilates üyesi
4,9 · 1.742 değerlendirme · Google
“Mert Hoca ile 12 haftada deadlift'imi 90 kilodan 140 kiloya çıkardık. Programlama gerçekten çok bilinçli.”
“Sabah 6'da açık olması hayatımı kolaylaştırdı. Salon hiç kalabalık değil, ekip çok ilgili.”
Antrenörler
Beden eğitimi ve spor bilimleri mezunu, uluslararası sertifikalı 18 kişilik antrenör kadromuzdan bazıları.
Mert Aydın
Head Coach · Güç & Kondisyon
Ceren Uslu
Pilates Direktörü
Barış Koç
Personal Trainer · HIIT
İpek Sarı
Yoga & Mobilite Eğitmeni
Antrenman Notları
21 Eylül 2026
Hangi hareketle başlamalı, kaç set yapmalı, ne zaman ağırlık artırmalı? Mert Hoca'dan adım adım başlangıç rehberi.
8 Eylül 2026
Core kaslarını güçlendirmenin omurga sağlığına etkisi ve hangi durumlarda önce doktora danışmak gerektiği.
26 Ağustos 2026
Kas gelişimi salonda değil dinlenirken olur. Toparlanmayı hızlandıran 5 basit alışkanlık.
Ücretsiz Deneme Dersi
Formu doldur, sana uygun saatte ücretsiz deneme dersini ve kulüp turunu planlayalım.
Tamamen ücretsiz
Deneme dersi ve vücut analizi için hiçbir ücret alınmaz.
Antrenör eşliğinde
Seviyene uygun bir antrenör seni karşılar.
Aynı gün dönüş
Talebine 2 saat içinde WhatsApp'tan yanıt veriyoruz.
Hemen randevu oluşturun
Yıllık üyelikte 2 ay hediye kampanyası 31 Ekim'e kadar geçerli.
Bu tasarımı beğendiniz mi? Ayda 99 ₺ · Aynı gün yayında
Bu tasarımla başla →