Vinyasa Flow
Nefesle senkronize, akıcı sekanslar. Isınmak, güçlenmek ve enerji toplamak isteyenlere.
60 dk
Bu akşam 19:30
Yin Yoga dersinde 3 yer kaldı.
Moda · Kadıköy
Nefesine dön, bedenini dinle.
Işık alan salonlarımızda yoga, meditasyon ve reformer pilates. Her seviyeye uygun küçük gruplar, ilk dersiniz bizden.
- Haftada 58 ders
- Mat, blok ve havlu stüdyodan
- Online rezervasyon ve iptal
- 58
- Haftalık ders
- 11
- Eğitmen
- 4,9/5
- Google puanı
Işık alan salonlar
Denize yakın, yüksek tavanlı ve ahşap zeminli iki yoga salonu.
Küçük gruplar
Yogada en fazla 14, reformerda en fazla 8 kişi.
Online rezervasyon
Dersinizi uygulamadan ayırtın, 6 saat öncesine kadar ücretsiz iptal.
Duş & soyunma
Havlu, şampuan ve saç kurutma makinesi dahil.
11Yıllık topluluk
Hakkımızda
Moda'da bir nefes alanı
Mandala Moda, yoga eğitmeni Defne Uluçay'ın 2015'te açtığı tek salonlu bir stüdyo olarak başladı. Bugün iki yoga salonu, 8 aletli reformer stüdyosu ve 11 eğitmenle haftada 58 ders veriyoruz.
Amacımız performans değil süreklilik: kendi bedeninize uygun tempoda, yargısız ve sakin bir ortamda pratik yapmanız. Yeni başlayanlar için her hafta 'Temeller' dersleri düzenliyoruz.
- Yeni başlayanlar için Temeller serisi
- Uluslararası sertifikalı eğitmenler
- Mat, blok, kayış ve havlu dahil
- Çay köşesi ve kitap rafı
Stüdyomuzu Tanıyın
Defne Uluçay
Kurucu & Yoga Eğitmeni
Derslerimiz
Size iyi gelecek dersi seçin
Her dersin seviyesi programda belirtilir; emin değilseniz eğitmenimiz size yol göstersin.
Hatha Yoga
Pozların temel hizalanması ve nefes. Yogaya yeni başlayanların ilk durağı.
75 dk
Yin & Restoratif
Bolster ve battaniye destekli uzun tutuşlar; yoğun haftaların ardından yavaşlamak için.
75 dk
Reformer Pilates
Yaylı aletle kontrollü, düşük darbeli çalışma. Merkez gücü ve duruş için.
50 dk
Meditasyon & Nefes
Rehberli oturma meditasyonu ve nefes teknikleri; zihni sakinleştirmek için.
45 dk
Hamile Yogası
İkinci trimesterden itibaren, doktor onayıyla güvenli ve yumuşak pratik.
60 dk
Tek Yoga Dersi
Tüm yoga ve meditasyon grup dersleri.
60–90 dk550 ₺
Tek Reformer Dersi
8 kişilik grup dersi.
50 dk950 ₺
Özel Yoga Dersi
Birebir, stüdyoda veya online.
60 dk2.200 ₺
Özel Reformer Dersi
Birebir, postür analizi dahil.
50 dk2.600 ₺
Düet Reformer
İki kişi aynı anda, kişi başı.
50 dk1.600 ₺
Hafta Sonu Atölyesi
Kalça açıcılar, amuda kalkış, nefes gibi aylık temalar.
2 saat650 ₺
Üyelik
Size uygun üyeliği seçin
Tüm üyeliklerde mat, havlu ve duş dahildir. Öğrencilere %15 indirim.
Yoga 8 Ders
Haftada 2 ders
3.400 ₺/ ay
- Tüm yoga ve meditasyon dersleri
- Online rezervasyon
- 1 ders dondurma hakkı
En çok tercih edilen
Sınırsız Yoga
En çok tercih edilen
4.950 ₺/ ay
- Tüm yoga ve meditasyon dersleri
- Sınırsız katılım
- Atölyelerde %20 indirim
- 1 misafir hakkı
- 10 gün dondurma
Reformer 8 Ders
8 kişilik gruplar
6.400 ₺/ ay
- Haftada 2 reformer dersi
- Başlangıç postür analizi
- Tüm yoga derslerine %30 indirim
3 aylık ödemelerde %10, 6 aylık ödemelerde %15 indirim. Tüm kredi kartlarına 3 taksit.
Mandala Moda Topluluğu
11 yılda binlerce nefes
- 58
- Haftalık ders
- 1.200+
- Aktif üye
- 42
- Retreat
- 11
- Eğitmen
İlk Adım
Stüdyoya ilk geliş nasıl olur?
- 01
Deneme dersi ayırtın
Formdan ya da WhatsApp'tan ücretsiz deneme dersinizi seçin.
- 02
Kısa tanışma
Dersten 10 dakika önce gelin; eğitmenimiz beklentilerinizi dinlesin.
- 03
İlk pratik
Seviyenize uygun derste, gerekirse pozların kolay varyasyonlarıyla.
- 04
Rutininizi kurun
Size uygun ders ve üyelik planını birlikte belirleyelim.
Üyelerimiz
Matın üzerinden sesler
4,9 · 736 değerlendirme · Google
“Hayatımda ilk kez yogaya başladım ve bir kez bile kendimi yetersiz hissetmedim. Defne Hoca'nın Temeller serisi harika bir başlangıçtı.”
“Masa başı işim yüzünden sırtım hep tutuluyordu. Mert Hoca'yla reformer derslerinden sonra gün içinde çok daha rahatım.”
“Kaz Dağları retreati hayatımın en huzurlu dört günüydü. Yemekler, yürüyüşler, akşam meditasyonları… Seneye yine oradayım.”
Eğitmenlerimiz
Matın başında sizinle
Tüm eğitmenlerimiz en az 200 saatlik uluslararası yoga ya da kapsamlı reformer eğitimine sahiptir.
Defne Uluçay
Kurucu · Vinyasa & Yin Eğitmeni
Rishikesh'te 500 saatlik eğitim; 13 yıldır ders veriyor, eğitmen eğitimlerini yönetiyor.
Mert Kalender
Reformer Pilates Eğitmeni
Spor bilimleri mezunu; kapsamlı reformer ve postür analizi sertifikalı.
Zehra Tekin
Meditasyon & Nefes Eğitmeni
Mindfulness temelli meditasyon ve pranayama atölyelerinin sesi.
Ilgın Başaran
Hamile & Hatha Yoga Eğitmeni
Hamilelik ve doğum sonrası yoga sertifikalı; sakin, yumuşak dersleriyle bilinir.
Deneme Dersi
İlk dersiniz bizden
Formu doldurun, size uygun ders ve saati birlikte belirleyelim.
Ücretsiz deneme
Yoga veya meditasyon derslerinden biri tamamen ücretsiz.
Esnek iptal
Dersten 6 saat öncesine kadar ücretsiz iptal.
Sadece gelin
Mat, blok, kayış ve havlu stüdyodan.
Hemen randevu oluşturun
Kendinize ayırdığınız bir saat, bütün güne yeter.
Bu hafta ücretsiz deneme dersinize gelin, Moda'da çayımızı birlikte içelim.