Klinik Pilates
Fizyoterapist eşliğinde reformer ve mat pilates; birebir, düet ve küçük grup dersleri.
Ders Türleri
Ders türleri ve ücretleri
Tüm derslerden önce fizyoterapist tarafından postür ve hareket analizi yapılır. Ücretlere KDV dahildir.
Diz, kalça ve omuz protezleri, kırık ve bağ ameliyatları sonrası aşamalı rehabilitasyon.
Program bazlı
Bel-boyun fıtığı, düzleşme ve kas spazmında manuel terapi ve egzersiz programı.
Program bazlı
Sakatlık rehabilitasyonu, sahaya dönüş testleri ve sakatlık önleyici programlar.
Program bazlı
İnme, MS, Parkinson ve periferik sinir yaralanmalarında denge ve yürüme eğitimi.
Program bazlı
Schroth yöntemiyle skolyoz egzersizleri, kifoz ve postür bozukluklarında düzeltici program.
Program bazlı
Paketler
Pilates paketleri
Paketler başlangıç tarihinden itibaren belirtilen süre içinde kullanılır.
Grup · 8 Ders
Haftada 2 ders için
5.400 ₺/ 6 hafta
- En fazla 4 kişilik grup
- Seviye belirleme dersi
- Online ders planlama
- 1 kez ders dondurma
Birebir · 8 Ders
En çok tercih edilen paket
11.900 ₺/ 8 hafta
- Postür & hareket analizi dahil
- Aynı fizyoterapist
- Ev egzersiz programı
- 4. ve 8. derste ölçüm
- Esnek saat seçimi
Düet · 12 Ders
Eş veya arkadaşınızla
12.600 ₺/ kişi · 10 hafta
- Postür analizi dahil
- Ortak program
- 2 kez ders dondurma
- Stüdyo havlusu ve su
Bel-boyun fıtığı, gebelik ve ameliyat sonrası dönemde derslere başlamadan önce hekim değerlendirmesi önerilir.
Stüdyomuz
Pilates stüdyomuzdan kareler
Pilates Soruları
Klinik pilates hakkında sık sorulanlar
Klinik pilates ile normal pilates arasındaki fark nedir?
Klinik pilates, fizyoterapist tarafından yapılan değerlendirmeye göre kişiye özel planlanır ve ağrı, postür bozukluğu gibi durumlar gözetilerek uygulanır.
Daha önce hiç pilates yapmadım, başlayabilir miyim?
Evet. İlk derste hareket analizinizi yapıyor ve temel prensipleri öğretiyoruz. Seviyenize uygun gruba veya birebir derse yönlendiriyoruz.
Derse gelirken ne getirmeliyim?
Rahat, vücudu saran spor kıyafetleri ve kaymaz çorap yeterlidir. Havlu ve su stüdyomuzda verilir.